“Menangani Emosi di Media Sosial untuk Menghindari Buli Siber”

KUALA LUMPUR: Kes buli siber semakin kerap dilaporkan di negara ini, dan baru-baru ini, kejadian yang mengaitkan kematian dengan buli siber mengejutkan kita semua. Walaupun kesan buli siber amat serius, masih ada segelintir masyarakat yang memandang enteng isu ini, bahkan ada yang menjadikannya sebagai satu bentuk tindakan yang perlu dibanggakan dan dilakukan secara beramai-ramai.

Baru-baru ini, seorang pelumba basikal Jepun terpaksa membuat permohonan maaf secara terbuka selepas mendapat kecaman daripada warganet Malaysia. Ini berlaku berikutan kegagalan seorang pelumba negara meraih tempat ketiga dalam acara keirin di Sukan Olimpik, yang menyebabkan pelumba Jepun itu menjadi sasaran.

Walaupun kejadian ini mungkin dilihat sebagai insiden terpencil, ia sebenarnya menunjukkan sebahagian masyarakat gagal berfikir secara rasional dan matang. Kegagalan atlet negara mencapai podium mungkin mengecewakan, tetapi ia tidak sepatutnya menghalalkan tindakan buli siber terhadap individu lain.

Kita perlu belajar untuk mengawal perasaan dan berfikir secara rasional. Buli siber, yang telah mengorbankan nyawa di Malaysia, tidak boleh dianggap sebagai sesuatu yang biasa atau normal. Ia adalah ancaman serius yang memberi kesan mendalam kepada mangsa.

Baca juga :Nur Hazirah Raih Emas di Tanah Air

Buli siber boleh menyebabkan kecemasan, kemurungan, dan tekanan emosi, serta mengganggu kesejahteraan mental mangsa. Rasa tidak selamat dan rendah diri sering menyertai mangsa, yang mungkin mengasingkan diri dari rakan dan keluarga, mengakibatkan isolasi sosial dan kesukaran dalam membina hubungan yang sihat. Ini juga boleh menjejaskan prestasi akademik atau profesionalisme mereka, menyebabkan kesulitan dalam menumpukan perhatian dan menjalankan tanggungjawab.

Dari segi kesihatan, buli siber boleh menyebabkan masalah seperti sakit kepala, gangguan tidur, dan isu pencernaan. Dalam kes yang lebih serius, mangsa mungkin terlibat dalam tingkah laku berisiko, seperti penyalahgunaan bahan terlarang atau percubaan bunuh diri.

Ancaman untuk mendedahkan maklumat peribadi atau godaman juga merupakan bentuk buli siber yang merbahaya. Berbanding dengan buli fizikal, penderaan mental lebih membahayakan kerana ia boleh berlaku tanpa batasan masa dan tempat, menyebabkan mangsa sering murung dan ketakutan.

Oleh itu, penting untuk kita membezakan antara gurauan dan tindakan yang melampaui batas hingga menjejaskan kesihatan mental orang lain. Kita perlu mendidik diri sendiri mengenai buli siber dan mengelakkannya, serta melaporkan kes buli siber kepada pihak berkuasa untuk mencegah ia daripada menjejaskan mangsa lebih lanjut. Dengan langkah proaktif, kita boleh mengurangkan bahaya buli siber dan mencipta persekitaran yang lebih selamat dan inklusif.

Sumber : bharian